Consumul de apă minerală poate acoperi nevoile zilnice de calciu și magneziu, în funcție de

MADRID, 28 martie (EUROPA PRESS) -

nevoile

Simpla ingestie de ape minerale bogate în calciu poate îndeplini obiectivele nutriționale ale calciului și magneziului, care pot fi deosebit de importante la cei care nu sunt consumatori de lactate din cauza circumstanțelor diferite.

Aceasta este una dintre principalele concluzii extrase din raportul științific „Beneficiile apelor minerale naturale în funcție de compoziția lor”, întocmit de Institutul pentru Cercetări de Apă și Sănătate (IIAS) și care a fost prezentat luni. "Calciul din apă este absorbit într-un mod excelent", a asigurat secretarul general al IIAS, dr. Jesús Román.

Raportul, al cărui scop este diseminarea beneficiilor diferitelor ape minerale, subliniază conceptul că această băutură îmbuteliată păstrează aceleași proprietăți pe care le avea inițial și ar trebui înțeles că este o componentă esențială a unei diete sănătoase. „Nu oferă calorii și contribuția sa în minerale benefice pentru sănătate este foarte importantă”, se arată în text.

"Este un vehicul pentru eliminarea substanțelor reziduale, favorizează digestia, previne constipația și menține buna funcționare a rinichilor. În plus, reglează temperatura corpului și elimină toxinele prin transpirație", a explicat dr. Román. În acest sens, raportul subliniază că, în ciuda cât de esențială este apa, corpul uman nu are nicio dispoziție care să o stocheze.