Simptomele menopauzei cum să le controlați
Vă spunem care sunt principalele simptome ale menopauzei și cum să le controlați, astfel încât să vă simțiți confortabil în această etapă a vieții voastre.
menopauză sau climacteric este o etapă total normală în viața unei femei. În timpul procesului natural de îmbătrânire, producția de hormoni este redusă treptat. Acest lucru poate duce la simptome fizice, cum ar fi bufeurile, transpirația crescută, probleme cu adormirea, starea de spirit scăzută sau creșterea în greutate. În plus, poate afecta starea de spirit a unei femei. Deși toate femeile vor trece prin această etapă, este obișnuit să se confrunte cu menopauza cu neliniște și frică. Informează-te!
Etimologic, menopauza ar putea fi tradusă prin întreruperea sau sfârșitul menstruației. Și este, climactericul începe atunci când ovarele încetează treptat producerea de estrogeni: hormoni sexuali feminini. Perioadele și stadiul reproductiv al unei femei sunt încheiate. Corpul femeii începe să experimenteze diferite simptome asociate cu această schimbare hormonală. De regulă, simptomele menopauzei încep să se manifeste în jur de 45 - 50 de ani. Pot dura de la 10 la 15 ani în funcție de fiecare femeie.
Dacă doriți să aflați mai multe despre simptomele menopauzei, continuați să citiți!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Ce este premenopauza și care sunt simptomele acesteia?
Menopauza nu apare la un anumit moment și fără avertisment. De obicei este precedată de premenopauză, o perioadă de timp care durează de obicei aproximativ patru ani și în timpul căreia există o scădere progresivă a producției de hormoni sexuali sau estrogeni.
În această fază, primele simptome încep să apară ușor. Aceste modificări fiziologice și fizice variază ca intensitate de la o femeie la alta. Perioadele menstruale devin neregulate și mai scurte. Simptome precum: