Pierdem mai mult în greutate când este frig Știri din ro
Există vreun adevăr în convingerea că a fi frig te ajută să pierzi grăsime? Are ceva de-a face cu ceea ce oamenii de știință cunosc ca „grăsime brună ? Demistificatorul aduce astăzi până în Mileniul III un mit cu ceva adevăr, dar nici măcar nu vă gândiți să vă răciți pentru a slăbi.
Se pare ca ieri când am fost înghitind struguri ca nebuni Și, ca cineva care nu vrea, ianuarie s-a terminat! Am introdus în sfârșit prima salarizare a anului, iar conturile noastre de verificare respiră după aceasta lună de cheltuieli necontrolate și reduse. Stai, ianuarie s-a terminat. Și încă nu am început dieta? Sigur, cu atât de multe roscone, este greu să ai voință. Dar mai sunt câteva zile de iarnă. Le vom profita bine. pentru că toată lumea știe că frigul te slăbește. Sau nu?
Adevărat sau fals
Pentru prima data in ?Demistificatorul? aducem un mit cu ceva adevăr: frigul se subțiază. Aveți grijă, nu ieșiți în stradă așa cum Dumnezeu v-a adus în lume să ardeți tonele de nuga pe care le-ați mâncat acasă la bunica voastră. Regret că te-am informat că pentru a slăbi va trebui să faci asta mâncați sănătos și faceți mișcare. Dar dacă ieșiți la fugă, mai bine vă lăsați cămașa termică acasă. A fi puțin răcit vă poate ajuta să pierdeți mai multe grăsimi.
Totul se întâmplă datorită a ceea ce oamenii de știință știu ca ?grăsime brună? În organism, grăsimea este stocată într-un tip de celulă numit adipocite. Da, ei chiar se numesc așa. Aceste adipocite Sunt ca urșii, pot fi alb sau maro. Primii stochează energie pentru perioade de criză și, deoarece sunt moi, oferim o amortizare moale organelor noastre interne. Secundele sunt mai rare. Sunt celule capabile de literalmente, arde grăsimea și transformă-o în căldură.
Bebelușii se nasc de obicei cu multe adipocite brune (uneori pot reprezenta până la 5% din greutatea lor). Așadar, dacă un părinte lipsit de cap uită să-i acopere strâns noaptea, corpul lor are rezerve pentru a se asigura că nu se va răci. Și, deși până de curând se credea că aceste celule s-au pierdut odată cu îmbătrânirea, se pare că nu. Oamenii de știință au demonstrat că adulții păstrează niște adipocite maronii. Nu numai asta, dar corpul nostru este capabil să le activeze ca răspuns la anumiți stimuli.