Cinci sfaturi simple pentru a evita și a atenua migrenele

În secolul al V-lea î.Hr. Hipocrate a descris deja cele mai frecvente simptome ale migrenei: o durere invalidantă, palpitantă, într-o jumătate a capului, însoțită de greață și dificultăți de focalizare într-un singur ochi, ușurată de vărsături. Peste 2.400 de ani mai târziu, un tratament 100% eficient sau un remediu pentru această boală nu a fost încă descoperit, care afectează mai mult de 5 milioane de persoane doar în Spania, potrivit Societății Neurologice Spaniole.

pentru

Potrivit Amalia Sánchez, medic generalist la mediQuo - chatul medical 24/7, unde puteți consulta direct medicii și specialiștii în sănătate -, „migrena nu este o durere de cap obișnuită, deoarece vorbim despre o boală neurologică care, datorită simptome puternice, este una dintre cele 20 de cele mai invalidante boli conform OMS ”. În plus, subliniază că „predispoziția sa genetică și familială îl face foarte răspândit. De fapt, OMS estimează că doar în ultimul an 50% dintre adulți ar fi putut suferi un caz de migrenă ".

Predispoziția genetică este un factor strâns legat de apariția acestei boli, deși este, de asemenea, foarte probabil ca cineva să ajungă să sufere din alte circumstanțe declanșatoare, cum ar fi dieta, stresul sau chiar condițiile de mediu. Conștient că este o afecțiune foarte gravă care afectează o mare parte a populației, mediQuo recomandă 5 rutine mici pentru a evita sau a atenua migrenele, în cazul în care acestea suferă deja: