Pierde în greutate în noul an - CNC Salud

greutate

Slăbește la Anul Nou

Este obișnuit ca în timpul petrecerilor de Crăciun și Anul Nou să mâncăm puțin mai mult decât este necesar, de multe ori alimente cu care nu suntem obișnuiți. Acest lucru determină modificări ale greutății și chiar apar probleme digestive, cum ar fi colita, gastrita sau constipația.

Important pentru acest început de an este că faceți o schimbare. Reveniți la obiceiurile alimentare sănătoase și la rutina de exerciții fizice pentru un an sănătos.