Pierde în greutate în dieta cu înghețată - Pierde

Aceasta este, fără îndoială, dieta preferată de mulți oameni, deoarece, deși pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară, dacă știți că este posibil să vă bucurați de plăcerea unei înghețate pe zi, totul se schimbă și dieta pare mult mai puțin dură.

Dieta cu înghețată este o dietă americană, creată de Holly McCord; o dietă cu conținut scăzut de calorii special formulată pentru cei care nu pot rezista dulciurilor și care, atunci când urmează o dietă strictă, sunt susceptibile să o distrugă prin pofta de dulciuri și înghețată.

Potrivit acestei diete, consumând înghețată în fiecare zi, puteți slăbi în mod constant, atâta timp cât alegeți alimente cu conținut scăzut de calorii pentru restul zilei și vă limitați aportul la aproximativ 125 de grame. înghețată cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi fructele.

În carte, McCord explică faptul că doar să te poți bucura de puțină înghețată pe zi este suficient pentru a menține calea corectă în dietă, evitând orice tip de transgresiune, deoarece persoana se simte mai liberă, în loc să creadă cine comite o transgresiune.

Programul constă într-o dietă de 1.250 de calorii pe zi, la care trebuie adăugate cele 250 de calorii ale unei porții de 125 de grame de înghețată. În acest fel, dieta promite să slăbească fără să moară de foame și fără a avea nevoie să mănânce ceva interzis, deoarece în fiecare zi este permis să se bucure de un pic dulce.

---