Pierde in greutate Atenție la consumul excesiv de shake-uri proteice
Cercetările efectuate la șoareci arată că pot duce la creșterea în greutate și la reducerea duratei de viață la șoareci
Știri conexe
Un grup de cercetători de la Centrul Charles Perkins al Universității din Sydney (Australia) asigură, printr-un studiu efectuat la șoareci, că supraconsumul de shake-uri proteice și aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) pot reduce durata de viață pe termen lung și pot duce la creșterea în greutate, precum și la efecte negative asupra dispoziției .
Aminoacizii au fost susținuți de comunitățile de fitness și culturism pentru beneficiile lor de câștig muscular. Cu toate acestea, acest studiu, publicat în „Nature Metabolism”, a arătat că utilizarea acestuia poate duce la efecte secundare negative pentru organism.
Într-un studiu anterior, dr. Samantha Solon-Biet a studiat rolul pe care nutriția îl joacă în medierea diferitelor aspecte ale sănătății metabolice, reproducerii, apetitului și îmbătrânirii. În acest sens, expertul a explicat că dietele bogate în proteine și sărace în carbohidrați s-au dovedit a fi benefice pentru funcția de reproducere, totuși, „au avut efecte negative asupra sănătății la mijlocul vieții târzii și la o viață mai scurtă”. În acest fel, medicul a subliniat „importanța” echilibrării aminoacizilor. Pentru a face acest lucru, a sfătuit să varieze sursele de proteine.