Pierde greutate cu trucuri folosite de KPOP IDOLS • K-Pop • Amino
Bună ziua tuturor, mi se pare că acest lucru în cele 4 bloguri ale mele din tot timpul că am fost aici în amino și vreau să vă învăț cum să slăbiți acest lucru m-a ajutat foarte mult și nu sunt doar trucuri, ci sfaturi din oppa noastră și așa cum sper să-i servesc la fel ca mine
blogurile mele din trecut
Au fost mai mult de patru hahaha bine să începem cu blogul
Sulli de la F (x) și-a împărtășit sfaturile pentru a pierde în greutate, ceea ce ar trebui să facă pentru „Rum Pum Pum Pum”, revenirea grupului la un episod SBS „Star King”. Pentru specialul „Diet Show”, Sulli a vorbit despre „punga de plastic” care a ajutat-o să se formeze. Populară în Japonia, dieta pungii de plastic constă în umflarea unei pungi de plastic și lovirea continuă a genunchilor sau picioarelor în aer. Alți concurenți s-au alăturat și și-au dezvăluit sfaturile pentru tonifiere în episodul special de vară.
În plus față de pierderea în greutate, veți face mișcare, vă va tonifica mușchii și vă veți distra fără îndoială! Să umflăm o pungă de plastic și să aruncăm lovituri a fost spus!
No2.- Super Junior's Ryeowook
Super juniorul Ryeowook a fost dolofan în pre-debut și a încercat dieta „coardă sărită” pentru a efectua schimbarea pe care o vedem în plus față de diete. Acum își canalizează dragostea de mâncare gătind pentru membrii săi, chiar dacă nu mănâncă nimic din ceea ce pregătește. Coarda de sărituri este 100% eficientă sau doar efectuarea a 15 sărituri medii-înalte pe zi va funcționa pe termen lung. s-a spus salt!
No3.- Sunhwa din Secret
Ea menține o dietă strictă de 1400 Kcal de salată, o jumătate de rulou de kimbap, două boluri de cereale și 200 ml de lapte pe zi. Dacă are acest autocontrol, atunci rămâne slabă. Personal, cred că este prea strict, deoarece este o persoană publică și pentru a menține controalele cu nutriționistul ei, o poate face, dar o persoană care nu îndeplinește aceleași condiții ar trebui să se abțină de la a face acea dietă.
a pierdut 10 kilograme în 10 zile, rezultând o transformare uimitoare. Metoda sa a fost să înlocuiască dovleacul și cartoful dulce pentru mese și să alerge pe râul Han în fiecare zi. Dacă doriți să urmați o dietă similară, nu înlocuiți dovleacul cu toate alimentele, puteți înlocui fructele cu cine, puteți combina prânzurile, vă puteți oferi o zi de post etc. există infinite metode pe care le poți combina.