Pierde 8 kilograme într-o săptămână cu această supă de ardere a grăsimilor - Hello Woman

Dieta cu supă pentru arderea grăsimilor, „explicată pas cu pas”, a fost concepută de un grup de specialiști de la Spitalul Secred Heart Memorial din Statele Unite, pentru pacienții care au trebuit să slăbească rapid înainte de a fi supuși unei intervenții chirurgicale la inimă (cu aceasta este posibilă a pierde până la 8 kilograme într-o săptămână).

Dieta se bazează pe prepararea unei supe cu caracteristici de curățare și detoxifiere, și disocierea alimentelor, cu un conținut scăzut de grăsimi și cu absența carbohidraților cu absorbție rapidă. Este cu adevărat eficient, dar poate fi periculos pentru sănătate dacă se face mai mult de o săptămână. Mulți oameni sunt încurajați să vadă pierderea rapidă în greutate și să continue regimul timp de câteva săptămâni, ceea ce modifică metabolismul, ceea ce poate provoca probleme grave de sănătate.

Ingrediente

6 roșii decojite

Bogată în potasiu, clor și fosfor, roșiile sunt diuretice și revitalizante datorită conținutului său de minerale. În plus, este cardio-protector. Au 19 calorii la 100 de grame.

2 ardei verzi

La fel ca ceapa, este bogată în potasiu, clor, fosfor, sulf, magneziu și calciu. Conținutul său ridicat de fibre oferă o senzație de sațietate și combate constipația. Odată gătit. Au 10 calorii la 100 de grame.

1 varză

Are 50% potasiu, sulf, calciu și săruri minerale acide. Ajută la combaterea constipației și poate chiar îmbunătăți starea pielii. Are aproximativ 40 de calorii la 100 de grame

6 cepe

mare Ceapa este bogată în apă, sulf, potasiu și fosfor. Este un agent alcalinizant, care îi conferă proprietăți purificatoare pentru organism. De asemenea, este diuretic, favorizând eliminarea edemului și ajută la reducerea acidului uric. Au 20 de calorii la 100 de grame odată gătite.

1 buchet de țelină

Bogat în potasiu, clor, cupru, sulf, calciu și sodiu, este diuretic, elimină acidul uric, remineralizează corpul și acționează ca un tonic creier și carminativ. Are 19 calorii la 100 de grame.

Pregătirea

Se roșesc roșiile, punându-le în apă fierbinte timp de 1 minut și se curăță de coajă.
Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mici. Îndepărtați frunzele exterioare de varză sau varză și tăiați-le în bucăți mici.
Tăiați ardeii și țelina în bucăți mici.
Puneți legumele într-o oală mare și adăugați apă pentru a le acoperi.
Adăugați ardeiul și oregano (condimente opționale), aduceți la fierbere și fierbeți la foc mare timp de 10 minute.
Coborâți focul, acoperiți oala și lăsați-o să fiarbă aproximativ 30 de minute, până când legumele sunt gata.

Poate fi luat cald sau rece, deși sfatul meu este să-l beți fierbinte, deoarece senzația de sațietate este mai mare, în afară de efectul reconfortant pe care îl adaugă. Rezultatul este un bulion energetic metabolic, bogat în săruri minerale și oligoelemente, caracterizat prin modulatori pozitivi ai metabolismului care sunt potasiu, magneziu și ATP, care crește energia liberă care efectuează munca.

Rezultatul: crește nivelul nostru de bunăstare. Are un aport caloric foarte scăzut și un conținut scăzut de proteine. Supa este un wild card. Se ia atunci când apare senzația de foame și puteți lua cât doriți. Mănânci de la supă, nu doar bulion.