Pierde 7 kilograme în 3 zile! JasminMakeup1

Iată rețeta pentru cum să faci această curățare timp de 3 zile.

Pregătirea Batida:
1tza de Apă
1 cana de gheata
1 lingură de Batida (aproape întotdeauna îți aduce propria lingură)

Dimineața devreme după urinare și fără haine, cântăriți pe o cântar.
Luați măsurătorile brațelor, pieptului, taliei și șoldurilor. (Nu veți mai vedea cântarul până în ziua 4)

5 mese pe zi

Mic dejun:
O ceașcă de ceai verde
O batida

Gustare:
Un fruct (nu abuza de fructe, doar unul)

Masa de pranz:

---