PIERDE 30 KILOS ZIUA 165

A trecut ceva timp de când te urmez și ai vorbit despre dieta instinctivă, am decis să o urmez, arăta foarte bine și arată echilibrat și te descurci grozav, dar cred că fac ceva greșit, în o săptămână doar 400 de grame îl sar peste adevărat, poate cantitățile pot fi, m-am ghidat după imaginile tale, câteva sfaturi.
pentru că dacă încep doar merg atât de încet, nu știu ce se va întâmpla mai târziu.

kilos

Bună ziua, 400 de grame sunt foarte bune, aceasta nu este o dietă rapidă de slăbit, ci un mod logic și corect de a mânca și de multe ori, organismul nu răspunde săptămână după săptămână. Eu însumi am avut săptămâni de peste 1 kg, 200 de grame și chiar am pus kilograme. Ceea ce nu puteți face este să vă grăbiți și să credeți atât de negativ, încât ați pierdut nu?