Piept de pui la cuptor cu legume și brânză
Ei bine, ce rețetă mai bogată avem astăzi.
Îmi place cum s-a dovedit și, de asemenea, adaugă o notă de ceva mai special unei cărni, cum ar fi puiul, pe care îl mâncăm regulat ... poate prea des și că deja te-ai plictisit să mănânci.
Dar dacă facem variații în rețete, are un gust diferit de noi și nu obosim ... Ți-am spus deja de multe ori, a mânca sănătos nu este plictisitor.
Carnea de pui este perfectă atunci când vrei să slăbești. Este un tip de carne foarte slab caloric și din punct de vedere nutrițional, cu multe proteine cu valoare biologică ridicată și foarte puține grăsimi. Și chiar mai puțină grăsime dacă este sânul.
Grăsimea puiului este practic concentrată în zona pielii, dacă îndepărtați pielea înainte de a o găti, veți elimina practic toată grăsimea.
Pe lângă pui, rețeta include legume, am folosit varză roșie, deși o poți face cu alte tipuri de legume, de exemplu cu spanac, bietă, cu varză ... chiar și cu salată verde; cu oricare dintre ele va fi la fel de delicios.
Ingrediente (pentru doi)