Piele grasă, uscată, subțire sau groasă Ce să mănânce în fiecare caz
Dacă există un organ care explică fidel starea de sănătate a corpului nostru la cel mai profund nivel, grija pe care o avem cu mâncarea și exercițiul fizic, acel organ este pielea.
Suprafața corpului uman adult, care poate măsura aproape 2 metri pătrați, arată starea generală de sănătate, iar practica îngrijirii simple îi poate reda frumusețea. În cele din urmă, fiecare tratament cosmetic începe prin abordarea sănătății.
Aplicarea substanțelor pe piele constituie un complement foarte important și util pentru recuperarea sănătății pielii, deși succesul total depinde și de dieta zilnică și de consumul de vitamine și substanțe nutritive minerale. Obiceiurile alimentare influențează îmbunătățirea stării epidermei și acestea depind de fiecare tip de piele. Deci, să vedem câteva sfaturi potrivite pentru cele mai frecvente tipuri de piele.
Piele fina si uscata
Acest tip de piele, care atunci când este ciupit pe antebraț se simte ca o hârtie de țesut, reacționează foarte sensibil la lumina soarelui și poate prezenta riduri mici în zonele în care este mai fină.
Cauzele acestui tip de piele pot fi: o dieta saraca in grasimi, A lipsa de vitamine și minerale, fumat, și lipsa de substanțe nutritive esențiale din cauza unor diete inadecvate sau a unor boli precum Diabet val diaree cronică.
- În aceste cazuri, este recomandabil să efectuați o aport abundent de apă, si nu evitând prea multă sare tocmai cu intenția ca organismul să rețină o anumită cantitate de apă.
- Este recomandat să luați tuberculi (cartofi, morcovi, napi etc.) aburit pentru a le face mai ușor de digerat și asimilat și de a consuma multe fructe.
Piele groasă și grasă
Persoanele cu pielea grasă tind să aibă transpirație abundentă și transpira mai ales în jumătatea superioară a corpului (față, gât și trunchi).
Cauzele posibile sunt: o dietă bogată în grăsimi, Prea multe dulciuri sau prea multe produse lactate. Poate apărea și atunci când mănânci mese foarte abundente și grele noaptea sau când alimentele crude sunt abuzate, indiferent dacă sunt reci sau congelate.
- În aceste cazuri, este necesar să se evite grăsimile din dietă și dulciurile rafinate, optați pentru carbohidrați integrali cu absorbție lentă (orez, ovăz etc.) și mananca putine produse lactates.
- Un alt sfat important se referă la cantitate: este de preferat să luați micul dejun și să mâncați bine și mâncați devreme și cantități mici, decât opusul. În plus, în aceste cazuri, este mai bine să consumați alimente și băuturi calde sau calde și să evitați un exces de alimente crude.
Piele groasă și uscată
Acest grup include persoane a căror piele este groasă, chiar și în unele zone mai mult decât altele, neregulate, uscate și pot prezenta zone de seboree.