Picolinat de crom - MuscleVip
Pentru a metaboliza substanțe precum zaharurile și grăsimile, este important ca organismul să aibă o cantitate minimă de crom (mineral esențial), precum și să îndeplinească diferite funcții organice.
În lumea sportului, consumul de crom în suplimente a devenit obișnuit datorită efectului său benefic ca agent de slăbire, deoarece este un inhibitor al apetitului. Cel mai frecvent mod în care cromul este luat ca supliment este sub aliajul de crom și acid picolinic, acest amestec dă naștere picolinatului de crom.
Modul în care acționează acidul picolinic este acționând ca un transport al cromului și îmbunătățind absorbția acestuia.
De ce să consumăm picolinat de crom?
Este adevărat că cromul este prezent în multe alimente precum alune, broccoli, porumb, ciuperci, ouă, stridii, carne de porc, creveți, mere, cereale integrale, printre altele; cu toate acestea, cerințele minime pentru aportul de crom depind de obiceiurile alimentare, în cazul sportivilor, dieta de bază poate să nu fie suficientă.
Alți oameni, în afară de sportivi, care pot beneficia de consumul de picolinat de crom sunt cei care urmează un plan de slăbire și care trebuie să-și regleze nivelul zahărului din sânge.
Avantajele consumului de picolinat de crom pentru sportivi