Picioarele umflate cauze și remedii
Cauze de umflare a picioarelor.
A avea picioarele umflate este foarte frecvent, în special în rândul populației feminine: acestea ne dau o senzație de oboseală inconfortabilă, furnicături, durere și ceea ce este mai rău, sunt uneori un simptom al unei probleme de sănătate. Mai întâi trebuie să clarificăm că atunci când vorbim despre picioare umflate, nu ar trebui să apară o umflare completă în picior, uneori este mai frecvent să aveți glezne sau chiar picioare umflate. Prin urmare, nu este o boală de la sine, ci un simptom sau un indicator care ne poate alerta asupra altor lucruri.
Retenția de lichide și circulația slabă sunt principalele cauze care fac umflarea picioarelor, dar poate fi cauzată și de:
- În timpul sarcinii picioarele se umflă din retenția de lichide. Acest fenomen, numit și edem, apare atunci când excesul de lichid se acumulează în țesuturile părților inferioare ale corpului, fiind mai normal la sfârșitul zilei, pe vreme caldă sau dacă ați stat în picioare sau imobil de mult timp.
- O problemă în sistem limfatic sau de insuficiența venelor, poate provoca, de asemenea, umflarea picioarelor.
- Stil de viata sedentar este, de asemenea, o cauză a picioarelor umflate. Mersul sau alergatul timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi ajută mușchii gambei și membrele inferioare să funcționeze ca o pompă, ajutând întoarcerea venoasă.
- Obezitatea produce, de asemenea, o senzație de umflare la nivelul picioarelor.
- Menstruația este o altă cauză. În această perioadă, unele femei suferă de picioare umflate, din cauza modificărilor hormonale care apar.
- Insuficiență venoasă, Este o afecțiune a sistemului circulator care împiedică revenirea sângelui la inimă. Această patologie produce durere, senzație de picioare obosite, greutate sau edem.