Pești grași împotriva pierderii vederii - BBC News World
Oamenii cu degenerescență maculară legată de vârstă (DMA) ar trebui să mănânce pește gras cel puțin de două ori pe săptămână pentru a limita daunele cauzate de boală, spun oamenii de știință.
Degenerescența maculară legată de vârstă este principala cauză de orbire în rândul celor peste 65 de ani.
Acizii grași Omega 3, care se găsesc din abundență la pești precum heringul și somonul, par să încetinească și chiar să oprească evoluția bolii atât în stadiile sale timpurii, cât și în cele avansate.
Oamenii de știință de la universitățile din Tufts și Wisconsin, din Statele Unite, și-au bazat concluziile pe un studiu de vitamine și suplimente cu mai mult de 3.000 de persoane pe parcursul a opt ani.
Detaliile cercetării sunt publicate în British Journal of Ophthalmology (British Journal of Ophthalmology).
DMI, care este principala cauză a pierderii vederii în rândul persoanelor peste 65 de ani; este o tulburare care distruge treptat câmpul vizual din centrul retinei, macula, țesutul responsabil pentru acuitatea vizuală și percepția detaliilor.
Boala este legată de îmbătrânire și pe măsură ce perspectivele de viață avansează, numărul persoanelor care suferă de tulburare a crescut, de asemenea.
De protecţie
Studiile din trecut au sugerat deja că acizii omega 3 ar putea reduce riscul de AMD cu 35%. Și acum noi cercetări susțin că aceste grăsimi pot beneficia și pacienții care suferă deja de boală.
Studiul a analizat obiceiurile de dieta generale ale participantilor si le-a urmarit starea de sanatate timp de opt ani.
Jumătate din cei 3.000 de participanți au primit o formă suplimentară zilnică, inclusiv antioxidanți precum vitaminele C și E și beta-carotenul, o formă de vitamina A care se găsește în fructe și legume.
Cercetătorii au descoperit o reducere de 25% a riscului celor două forme AMD în stadiu avansat - umed și uscat - care progresează la persoanele care au consumat o dietă bogată în acizi grași omega-3.