Există efectul de revenire după o dietă Dr.

există

Există conceptul de „diete de recuperare”?

Termenul "diete de recuperare”A fost folosit de mulți ani pentru a justifica sau a evita realitatea. Mulți oameni folosesc această frază pentru a sugera că nu există nicio soluție, că te îngrășezi mereu din nou.

În multe cazuri, acesta este justificat de „metabolismul corpului”, ca și cum ar forța să mănânce mai mult și să recupereze ceea ce s-a pierdut în dietă.

De ce apare efectul de revenire?

Ritmul actual de viață pe care îl ducem, cu un nivel ridicat de stres cronic, cauzează în mod obișnuit situații emoționale alterate pe care se caută să le compenseze cu anumite practici recompensante cu efect sedativ și plăcut.

Problema este că această compensare este limitată și tranzitorie, ducând la o situație de dependență. Toleranța și dependența cresc, deoarece continuă în ciuda faptului că sunt conștienți de problemele care pot apărea.