Pește MiJeSan CONGRIO CU MAIĂ ȘI CARTOFI

Angrosist de pește și fructe de mare. Proaspăt și congelat.

Joi, 23 mai 2013

CONGRIO CU Mazăre și cartofi

congrio

Știați că congrul este un pește care conține cantități enorme de vitamina A? Nu face?

Citiți mai jos și veți fi surprinși de calitățile acestui delicios pește.

Conține diferite vitamine și minerale. Dintre vitamine, se remarcă prezența limitată a unora din grupul B, cum ar fi vitaminele B1, B2 și BN3. Aceste vitamine ajută să profite de energia macronutrienților (carbohidrați, proteine ​​și grăsimi), precum și să facă parte din anticorpi și celule roșii din sânge și să mențină pielea, membranele mucoase și funcționarea ochiului în stare perfectă.

Congrul este un pește care furnizează doar 106 calorii la 100 g. Dacă urmezi o dietă, nu ezita să o consumi însoțită de legume și condimentată cu sosuri ușoare.

BENEFICII CONGRIO Având multă vitamină A sau niacină, congrul previne bolile oculare, întărește sistemul imunitar și are proprietăți anti-cancer. De asemenea, datorită conținutului său ridicat de vitamina A, acest pește favorizează și starea bună a pielii și a membranelor mucoase. Cantitatea sa mare de vitamina D din congru face ca consumul acestui pește să fie recomandat pentru întărirea pielii și a oaselor. În plus, consumul de alimente cu vitamina D ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea anumitor tipuri de cancer.