Tulburare afectivă sezonieră - Somos Psicología y Formación
Ce este tulburarea afectivă sezonieră?
Tulburarea afectivă sezonieră este o formă de depresie care apare în mod repetat într-o anumită perioadă a anului. Este o tulburare de dispoziție care apare întotdeauna în același anotimp, de obicei iarna.
În aceste cazuri, persoana afectată dezvoltă de obicei simptome de depresie pe măsură ce zilele se scurtează; astfel, pe măsură ce iarna se apropie, depresia se manifestă treptat mai puternic. Simptomele încep să dispară odată cu apropierea primăverii și zilele încep să se prelungească. Deși acest tip de tulburare este de obicei legată în principal de iarnă, poate apărea și în alte anotimpuri. Astfel, deși mai puțin frecvent, unii oameni dezvoltă depresie sezonieră în timpul verii, iar simptomele dispar iarna.
Tulburarea afectivă sezonieră este, ca și alte depresiuni, mai frecventă la femei decât la bărbați. De obicei, se dezvoltă în adolescență sau tinerețe, deși poate apărea și la vârsta adultă.
Numărul persoanelor afectate este incert, deoarece variază în funcție de condițiile meteorologice din fiecare țară; prin urmare, este mult mai frecvent în țările cu schimbări sezoniere marcate, cum ar fi țările nordice. În mod similar, este mult mai puțin frecvent în țările ecuatoriale unde schimbările sezoniere sunt mai moderate. Prin urmare, se estimează că această tulburare poate apărea între 3% și 10% din populația adultă.
Ce este tulburarea afectivă sezonieră?
Această tulburare se bazează pe corelația puternică dintre stări de spirit și vreme. S-a dovedit că lipsa de lumină, umiditate sau frig favorizează dezvoltarea comportamentelor depresive sau melancolice; dimpotrivă, o expunere mai mare la soare generează o activitate metabolică mai mare și favorizează o stare de spirit pozitivă.
Această relație între mediu și dispoziție se bazează pe nivelul de serotonină din creier. În plus, există și alte substanțe care au legătură cu expunerea la soare, precum melatonina sau vitamina D. Acesta este motivul pentru care vremea ne afectează corpul, stimulând sau reducând producția de neurotransmițători, care afectează starea de spirit.
Care sunt principalele simptome ale tulburării afective sezoniere?
În general, simptomele acestei tulburări și ale depresiei sunt similare, cu excepția faptului că sunt limitate la un anumit sezon. Unele cercetări indică existența anumitor diferențe între ambele tipuri de depresie; astfel, se pare că persoanele cu tulburări sezoniere nu își pierd pofta de mâncare sau somnul, dimpotrivă. Prin urmare, în aceste cazuri, în loc de insomnie sau pierdere în greutate, se întâmplă exact opusul: persoanele cu tulburare afectivă sezonieră tind să doarmă mai mult decât este necesar și să mănânce compulsiv.