Programul de detoxifiere Insayoga Body-Mind

O VETI OBȚINE ÎN 4 SĂPTĂMÂNI:

Acest program este împărțit în 4 module care vor fi blocate săptămână cu săptămână:

insayoga

Modulul 1: CURAT

În prima săptămână veți începe să vă purificați corpul cu o secvență de asane concepute în acest scop și o tehnică puternică de respirație. Veți practica o meditație creată pentru a spori sănătatea fizică. Veți încorpora două obiceiuri sănătoase foarte importante pentru a curăța corpul. Și veți folosi sucul clasic Detox pentru a ajuta la această curățare.

MODULUL 2: ÎNNOIRE

În a doua săptămână, veți practica o mulțime de fluturări ale coloanei vertebrale, o tehnică de respirație care echilibrează energia și o meditație concepută pentru a anula blocurile de energie. Obiceiurile din această săptămână te ajută să continui detoxifierea și recuperarea echilibrului corpului. Și un suc delicios de super detoxifiere.

MODULUL 3: Lăsați-l să meargă

A treia săptămână este dedicată detoxificării mentale: renunțarea la viața noastră tot felul de gânduri și emoții negative. Atât secvența asanelor, pranayama, cât și meditația sunt orientate spre acest scop. Veți încorpora două noi obiceiuri pentru a vă echilibra corpul și mintea și un nou suc natural: Purple Sunrise (minunat!)