Pește cu roșii (cuptor cu microunde) #Chatidieta
Astăzi mergem cu o altă rețetă expresă care vă place atât de mult, deoarece avem din ce în ce mai puțin timp să gătim și cu acest climat cald nu avem chef să intrăm atât de mult în bucătărie, nu trebuie să abandonăm obiceiurile bune de a mânca bine și bogat fără să dedice câteva ore pe zi, sper să vă placă!
Reteta medicala:
- File de pește alb (dorată, trandafir, merluciu, cod.)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingura de apa
- 1 lingura de ulei de masline
Reteta medicala:
- Tăiați ceapa în benzi de juliană, puneți-o în recipientul nostru sigur pentru cuptorul cu microunde care poate fi acoperit cu un capac sau cu folie de plastic, adăugați apă, ulei, usturoi, sare și piper, gătiți timp de aproximativ 2 minute la cuptorul cu microunde putere maximă.