Pește albastru Ceea ce este cu adevărat bun pentru inimă nu beți vin și nu limitați ouăle
Este normal să fim preocupați de sănătatea noastră cardiovasculară. Și este firesc ca orice produs care este vândut cu promisiuni să găsească cumpărători imediat. Dar ce ar trebui să facem?
Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în Spania, conform datelor Institutului Național de Statistică (INE) și din lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Acestea fac parte din apeluri 'boli necontagioase', care au cei mai mari factori de risc în obiceiurile de stil de viață care depind de deciziile noastre zilnice.
Dar despre ce vorbim atunci când spunem „boli cardiovasculare”? Ei bine, ne referim la hipertensiune, boli de inimă, accident vascular cerebral, ateroscleroză, accident vascular cerebral etc. Aceste boli sunt de obicei însoțite sau precedate de altele care, din păcate, sunt extrem de frecvente: obezitate, diabet sau hiperlipidemie (colesterol și/sau trigliceride foarte ridicate sau profil lipidic decompensat).
„Ca măsură de precauție, încercați să nu aveți încredere în cineva care vă promite beneficii pentru sănătate dacă consumați un produs pe care îl vinde el însuși”
Este normal să fim preocupați de sănătatea noastră cardiovasculară. Și este firesc ca orice produs care este vândut cu promisiunile de a fi 'bun pentru inimă „găsiți imediat cumpărători. Și este logic să ne deranjăm să adoptăm obiceiuri care ne reduc riscul de a umfla acele statistici care au deschis articolul.
Deși, așteaptă, ce se întâmplă dacă produsele care ne promovează ca „bune pentru inimă” nu ar fi sau ar fi mult mai puțin decât cele mai ieftine pe care nimeni nu se deranjează să le promoveze? Ce se întâmplă dacă majoritatea sfaturilor tipice pentru prevenirea riscului cardiovascular au fost o minciună, chiar dacă au venit din gura lui o ființă îmbrăcată într-o haină albă?
Majoritatea bolilor cardiovasculare, după cum am spus, au factori de risc care pot fi preveniți prin schimbări în stilul de viață: îmbunătățirea dietei, practicarea activității fizice și evitarea consumului de alcool și tutun. Cu toate acestea, atunci când se oferă sfaturi pentru a preveni aceste afecțiuni sau pentru a le trata în stadiile inițiale (așa-numitele „frunze de colesterol”, care chiar și în unele cazuri Acestea sunt distribuite în centre de sănătate de către medici) sunt făcute de obicei cu recomandări care nu sunt doar depășite, ci chiar dăunătoare sau contrare a ceea ce ar trebui să fie indicat cu adevărat.