Pericolele postului Tratamente anticelulitice Combate celulita

Există multe diete care recomandă rapid sa slabesti in scurt timp. Oprirea consumului de ore întregi, consumul de lichide sau omiterea meselor sunt câteva dintre metodele pe care le promovează pierde kilogramele în plus. Cu toate acestea, nu avertizează pericole a acestui obicei prost, printre care se numără un dezechilibru al metabolismului, scăderea fluxului sanguin sau temutul efect de revenire, printre altele.

pericolele
Noua dietă moft care vine din SUA constă în a mânca fără restricții timp de 8 ore și nu mai mânca mâncare în restul de 16 ore. În timpul primei, puteți mânca orice tip de mâncare: carne, pizza, dulciuri și în cantitățile pe care le doriți, în restul timpului trebuie să țineți post. Această dietă, bazată pe un experiment efectuat doar cu șoareci, a deranjat nutriționiștii spanioli, care au avertizat rapid despre riscurile acestei practici.

Unul dintre argumentele pe care profesioniștii le folosesc pentru a nu recomanda rapid este că, atunci când mâncăm din nou alimente, o facem în cantități mai mari și acest lucru poate deteriora pancreasul și ficatul, deoarece sistemul digestiv trebuie să facă aceeași treabă în mai puțin timp decât dacă am distribui mâncarea în momente diferite și în cantitate mai mică . Pancreasul poate avea, de asemenea, probleme la generarea insulinei la ritmul respectiv.

Pe de altă parte, mulți dintre oamenii care au fost păcăliți de dietele care constau practic rapid pentru o vreme, au recâștigat ceea ce au pierdut imediat ce i-au părăsit. Mai mult, au suferit ceea ce este cunoscut sub numele de efect de rebound sau efect de yo-yo, în care, după o slăbire rapidă, redobândim greutatea pe care o aveam la început sau chiar cântărim mai mult decât înainte de a începe dieta. Aceste dezechilibre în greutate din corpul nostru sunt complet recomandate și creșterea în greutate după pierderea inițială se traduce prin creșteri ale colesterolului, trigliceridelor, glucozei și insulinei.