Performanța la locul de muncă depinde de alimentația sănătoasă
(1) Mâncarea bună oferă toți nutrienții esențiali și energia necesară pentru a lucra
Colegiul Profesioniștilor în Nutriție, în sărbătoarea Zilei Muncii, solicită oamenilor muncii să acorde prioritate alimentației sănătoase, precum și îndeplinirii sarcinilor lor de serviciu.
Doctorul Silvia Garita, Purtătorul de cuvânt al CPN subliniază că o dietă sănătoasă la locul de muncă poate fi definită ca fiind cea care oferă toți nutrienții esențiali și energia necesară pentru ca fiecare lucrător să rămână sănătos.
Punct de control comentează că există diferiți factori care îngreunează lucrătorii să mențină o dietă adecvată la locul de muncă, de exemplu; ore lungi de lucru, absența locurilor adecvate pentru a mânca alimente, dificultatea de a cumpăra mese sănătoase, stresul la locul de muncă, durata scurtă a timpului de masă, preferințe alimentare inadecvate, printre altele.
Toate acestea duc, potrivit profesioniștilor în nutriție, la mulți lucrători care consumă alimente nesănătoase în cantități inadecvate și rapid, ceea ce generează probleme digestive, lipsa de energie, creșterea sau pierderea în greutate, modificarea nivelului de glucoză și lipide din sânge, stres crescut, creștere a sângelui presiune, afectarea sistemului imunitar și afecțiuni pe termen mediu și lung, cum ar fi bolile cardiovasculare.
„De la Colegiul Profesioniștilor în Nutriție considerăm că menținerea unei diete sănătoase la locul de muncă oferă o serie de beneficii atât pentru lucrător, cât și pentru compania pentru care lucrează. Urmarea unei diete echilibrate va crește nivelul de energie și concentrarea, precum și va preveni bolile cronice ”, a comentat el. Punct de control.