Pentru menopauză, hidratare - La Opini; n din Murcia
Colegiul Farmaciștilor sfătuiește mai mult de o mie de femei despre cum să facă față mai bine acestei schimbări și să evite patologiile asociate Consumul de alimente bogate în fibre, legume cu vitamina C, produse lactate și acizi grași omega 3 este esențial
Treizeci și două de farmacii din regiunea Murcia au dedicat lunile octombrie, noiembrie și decembrie instruirii femeilor de vârstă climacterică - vârsta menopauzei - în cadrul celei de-a cincea ediții a campaniei de sănătate Planul pentru educație nutrițională de către farmaciști (Plenufa V) . Potrivit bilanțului Colegiului Oficial al Farmaciștilor, aproximativ o mie de femei au primit de la profesioniști informații care pot fi rezumate în două: hidratare și nutriție adecvată.
Pe parcursul acestor trei luni, farmaciștii participanți au sfătuit acest grup de populație cu scopul de a-și îmbunătăți obiceiurile alimentare sub îndrumarea María Pilar Zaragoza Fernández, membru al farmaciștilor care practică alimentația Colegiului Oficial al Farmaciștilor din Regiunea Murcia.
Pierderea hormonală care duce la climacteric apare treptat și poate duce la probleme de sănătate legate de sistemul cardiovascular, osos, articular și genito-urinar, în principal, își amintesc farmaciștii.
Dieta corectă în premenopauză, menopauză și postmenopauză va ajuta la prevenirea unui număr mare de femei care suferă de osteoporoză, boli cardiovasculare, boli psihiatrice etc. Fiind hidratată permanent este, de asemenea, un mare aliat împotriva acestor simptome pe care le suferă femeile și care le complică zi de zi.
Obiectivul acestei campanii, potrivit Consiliului Alimentar al Colegiului Farmaciștilor din Regiunea Murcia, este în primul rând să desfășoare o activitate preventivă importantă în acest sector al populației, detectând principalele deficiențe nutriționale de la biroul de farmacii care pot apar la femei în acest stadiu. Pe de altă parte, acești pacienți au fost îndrumați asupra obiceiurilor alimentare care le pot îmbunătăți sănătatea în general, obținând pe de altă parte informații valoroase cu privire la numărul de femei care suferă de patologii asociate menopauzei.