5 beneficii ale masturbării pe care ar trebui să le cunoașteți

Ce veți învăța cu această notă?

Ne masturbăm când recunoaștem că putem. Masturbarea este aproape ca un exercițiu, o practică obișnuită în rasa umană, dar în public (deși poate nu cu prietenii) este jenant să vorbești despre asta. Cu toate acestea, există o mulțime de confuzie cu privire la ceea ce implică masturbarea, nu știm dacă este bun sau rău din punct de vedere moral sau din punct de vedere al sănătății, deși social este un subiect tabu. Știm că este ceva care ne place sau care ne face să ne simțim vinovați, dar ignorăm mai multe despre fenomen chiar dacă îl punem în practică. Să spunem că masturbarea aparține tărâmului relațiilor foarte private, mai private decât sexuale. Atunci va fi bine să cunoașteți câteva dintre beneficiile sale:

1. Masturbarea activează generarea de dopamină, endorfine și oxitocină

Potrivit unui studiu realizat în 2009 la Universitatea din Michigan, orgasmele determină corpul să elibereze dopamină, endorfine și oxitocină, „hormonul iubirii și al legăturii”. Creșterea acestor hormoni la rândul său scade cortizolul, hormonul stresului. Nivelurile crescute de cortizol duc la inflamație, stres, insomnie și rezistență la pierderea în greutate. Masturbarea vă permite să ajungeți la orgasm, care este un antidot la stres.

---