Descoperă-ți capacitatea de a re; rte și a face re; r
Actualizat la 17 septembrie 2020, 15:51
Nu trebuie să așteptați ca cineva să vă facă să râdeți pentru a vă bucura de beneficiile unui râs bun. Îl putem îmbunătăți singuri și, chiar mai bine, să-l împărtășim cu alții.
Râsul se simte bine, Dar nu întotdeauna râdem suficient Deşi cu toții avem capacitatea de a râde, uneori trebuie să-l descoperim sau să-l recuperăm. O putem face mergând la cursuri de râs terapie sau urmând sfaturi simple care ne vor ajuta să ne cultivăm simțul umorului.
Descoperiți-vă râsul și împărtășiți-l!
Clasele de terapie a râsului Acestea combină explicații teoretice cu jocuri și exerciții practice. Scopul este ca fiecare să își descopere abilitatea de a râde și să-i facă pe oameni să râdă.
„Când te conectezi cu acest tip de râs, îți dai seama că nu vine din exterior; este generat în interiorul tău, fără a fi nevoie de un motiv aparent. Râzi pentru simpla plăcere de a râde”, spune Mari Cruz García, care predă ateliere de mai bine de douăzeci de ani râs terapie. A fost una dintre fondatoarele Școlii inteligente de sănătate din Barcelona.
Să facem umor: 15 beneficii ale râsului
Pentru Mari Cruz, "râsul ne invită să fim atenți, să ne conectăm cu cele mai bune pe care le avem în interior, să ne bucurăm și să le oferim altora, ne invită să ne bucurăm de viață ".
Mulți merg la cursuri de râs terapie căutând formule care să nu fie devorate de problemele personale. Dar tot mai mulți psihologi, profesori, asistenți medicali, moașe sau alți profesioniști a căror intenție este aplică umorul în mediile lor de lucru respective.