Pentru ce se folosește melatonina și care sunt alimentele bogate în ea?
Se cunoaște rolul de reglementare al ciclurilor de somn și trezire, dar sunt studiate și proprietățile sale antioxidante, anti-îmbătrânire și capacitatea sa de a preveni bolile.
Diverse studii științifice efectuate în ultimii ani afirmă că hormonul melatonina, secretat de creierul nostru (în special de glanda pineală, care produce și serotonină sau „hormonul fericirii”), mai ales atunci când suntem în întuneric, poate avea o mare putere antioxidant Da anti îmbătrânire despre corpul nostru. Diverse studii îl raportează prevenirea obezității, boli cardiovasculare, diabet și chiar prevenirea diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi sânul. Rolul este cunoscut regulator de somn de melatonină, care reglează ciclurile de somn și trezire, fiind produsă în cantități mai mari la mijlocul nopții când suntem în plin întuneric. Prin urmare, oamenii suferă de binecunoscutul „jet lag” atunci când zboară către destinații îndepărtate, pentru care melatonina și-a dovedit eficacitatea.
Dar, ce relație poate avea melatonina cu prevenirea complicațiilor Covid19?
Așa cum s-a observat în acest început al pandemiei noului coronavirus tinerii sunt afectați mult mai ușor decât adulții mai în vârstă și vârstnicii, la care, în plus, șansele de complicații grave cresc exponențial. Conform unor studii științifice recente, unul dintre motivele pentru care această afectare apare într-un mod mai numeros și sever la adulții cu vârsta peste 35 de ani este faptul că, pe măsură ce avansăm în epoca noastră, generăm mai puțină producție de melatonină endogenă, care este foarte mare la copii și tineri.
Complicațiile derivate din infecția cu Covid-19 sunt cauzate de o furtuna de citokine, substanțe inflamatorii care pot provoca leziuni respiratorii grave: sindrom respirator acut de detresă și leziuni pulmonare acute, cu posibile consecințe ale pneumoniei severe, cu consecințe rapide fatale. S-a dovedit deja la nivel mondial că virusul nu pare să afecteze copiii cu vârsta sub 9 ani, cu unele excepții, chiar trăind cu părinți afectați de virus. La copiii mai mari, infecția pare aproape întotdeauna ușoară. Persoanele în vârstă par a fi mai vulnerabile la virus și consecințele infecției sunt, de asemenea, mai grave.