Pentru ce este siropul de seva? Sfaturi pentru a face siropul de seva să se vindece acasă
Cum se face dieta cu sirop de seva
Ai auzit de dieta cu sirop de seva? Este indicat pentru detoxifierea organismului de toate toxinele care îl pot îmbolnăvi, pe lângă alte beneficii pe care vi le poate oferi. Descoperă în acest articol cum să faci dieta cu sirop de sevă, nu o rata!
Consumul de sirop de seva a devenit popular în ultima vreme datorită valorii sale nutritive incredibile, care îl face un supliment alimentar natural puternic, care are ca ingrediente două tipuri de seve: sevă de arțar și sevă de palmier. Aceste două seve vă oferă un conținut ridicat de substanțe nutritive:
- Sevă de arțar. Este bogat în calciu, zinc, mangan, fier, magneziu și vitaminele B1, B2, B6, E și A.
- Sapă de palmier. Este o sursă naturală de sodiu, potasiu, enzime și carbohidrați.
Beneficii de sirop de sapă
Cum se face dieta cu sirop de seva
Prima etapă (ziua 1 până la 7)
Durează de la 4 la 7 zile, unde veți începe să vă pregătiți corpul pentru post. În această etapă ar trebui să minimizați consumul de carne roșie, sodă, prăjit, conserve, cârnați, dulciuri și orice alimente care sunt foarte prelucrate. Creșteți aportul de fructe, legume, cereale, proteine vegetale, leguminoase, nuci și semințe. Puteți mânca de 1 sau 2 ori pește sau pui.
A doua etapă (ziua 8-11)
Se compune din 3 zile de tranziție pre-post, unde îți vei obișnui treptat corpul cu postul lichid. În această etapă, procesul de detoxifiere începe să se dezvolte, prin urmare, ar trebui să consumați doar fructe și legume naturale, evitând zahărul rafinat sau orice alt aliment cu substanțe chimice.