Pentru ce este proteina din zer Planet Triathlon?

Cine altcineva, cine mai puțin, a întâlnit vreodată un dulap încorporat în vestiarul sălii de gimnastică, bând unul dintre shake-urile lor post-antrenament. Dacă mă întrebați, m-am gândit întotdeauna că ceea ce fac ei nu este bun, că cu siguranță ceea ce fac este să se umfle și să tragă pe calea rapidă, în loc de muncă grea. Dar recunosc că probabil m-am înșelat. Mă îngrijorez de suplimentarea sportivă de un sezon și, ca orice, în măsura sa corectă, poate fi benefic pentru antrenamentul nostru de triatlon.

este

Astăzi voi vorbi despre zerul din proteine ​​din lapte. Acesta este un supliment care este utilizat pentru hipertrofie și pentru a câștiga masa musculară, dar servește și pentru a arde grăsimile. În calitate de triatleti, poate fi mai mult sau mai puțin important să avem mai mult mușchi (aș spune că, de fapt, pe distanța lungă nu este atât de important), dar este necesar să evaluăm serios ce ne ajută să reducem grăsimea. Comparativ cu proteinele derivate din carne, s-a dovedit că proteina din zer este mai eficientă în reducerea adipozității și că crește și sensibilitatea la insulină, ceea ce ar fi benefic pentru tratamentul obezității.