Pentru ce este colagenul și alternativele vegane? Sunt ca și cum
O alternativă la colagenul de origine animală se naște pentru a ajuta la menținerea oaselor, a mușchilor și a pielii în formă maximă.
- start
- Specialiști
- Raab Vitalfood
Aspectul pielii și al părului Este ceva care începe să ne îngrijoreze, atât bărbați, cât și femei, după treizeci de ani. Dar pentru a menține un stil de viață activ și sănătos este de asemenea important, aveți grijă de starea oaselor, mușchilor și articulațiilor, mai ales în rândul anumitor grupuri precum vârstnici, sportivi, sedentari sau femei în timpul menopauzei.
În aceste cazuri, o dietă variată și echilibrată, bazat pe alimente naturale nu este întotdeauna suficient, deoarece nevoile de colagen sunt crescute. Dar Ce este colagenul și de ce este atât de important?
Ce este colagenul?
Colagenul este proteina principală și cea mai abundentă în organism și, prin urmare, este prezent sub formă de fibre în diferitele sisteme ale corpului nostru și ale animalelor. Ne oferă rezistența și flexibilitatea necesare pentru a mișca și a menține un aspect general bun.
Datorită alimentelor pe care le consumăm, se generează colagen, dar odată cu vârsta, această capacitate de sinteză se pierde și este esențial să îl furnizați într-un mod complementar, deoarece deficiența sa cauzează probleme de sănătate, cum ar fi uzura tendonului și articulațiilor, osteoartrita, osteoporoza, căderea părului, probleme dentare, circulatorii ...
Cum putem obține colagen din alimente?
Trebuie să ingerăm hrană de origine animală și organică, cu rețete pe bază de piei și oase care implică gătirea îndelungată, precum și pești sălbatici.