Pentru a vă antrena acasă în timpul carantinei, acestea sunt canalele YouTube pe care nu le puteți
Carantina coronavirusului continuă și una dintre prioritățile noastre este să rămânem sănătoși și în formă, prin urmare, pe lângă faptul că vă recomandăm să aveți grijă de dieta dvs., vă sugerăm să nu încetați să vă exercitați. Pentru a face acest lucru, vă arătăm Canalele de pe YouTube pe care nu le puteți lipsi să le antrenați acasă.
Vitónica: un canal cu tot felul de sfaturi și instruire
Colegii noștri de la Vitónica sunt un mare aliat atunci când vine vorba de menținerea în formă în timpul carantinei nu putem găsi doar exerciții și antrenamente sugerat, dar și sfaturi despre sănătate, nutriție și multe altele.
Un antrenament pe care vă recomandăm să îl antrenați acasă în aceste zile și astfel să ardeți grăsimi, este acesta Rutina HIIT de doar zece minute:
Gimnastică virtuală: la fel ca sala de sport, dar acasă
După cum indică și numele, în acest canal YouTube putem găsi tot felul de videoclipuri pentru antrenează-te acasă: de la antrenamente la arderea grăsimilor și a rutinelor corpului complet la exerciții specifice pentru anumite părți ale corpului.
Un exemplu sunt acestea pentru a funcționa fesiere și abdomene acasă:
Blender pentru fitness: tot felul de activități și antrenamente
De la rutinele HIIT la încălziri sau sesiuni Pilates le putem găsi pe acest canal YouTube.