Pentru a consolida dansul buric al zonei mijlocii

Dans din buric Este un dans de origine incertă, dar se știe că combină trăsăturile din Orientul Mijlociu și Africa de Nord, dând naștere unui dans foarte special care se caracterizează prin mișcări de șold și abdomen.

consolida

Dansul din burta sau „dansul din burta” are beneficii la nivel psihic si emotional ca orice dans, dar este util mai ales pentru a intari Zona mijlocie a corpului și crește funcționalitatea acestuia.

Dansul se concentrează pe şold si burtă, alternând mișcări rapide cu alte lente și disociate în diferite părți ale corpului. Este subliniat în flexibilitate a șoldului, în mușchii abdomenului și în mișcările de pelvis, acordând întotdeauna o atenție deosebită postura corpului, ceea ce favorizează și mai mult întărirea zonei medii, susținând corpul.