Pe rând, cu pașii, slăbești
Exercițiul zilnic de 10.000 de pași a devenit deja popular și nenumărate dispozitive controlează faptul că această cifră este finalizată la fiecare 24 de ore. Este suficient sau excesiv pentru a pierde în greutate?
Echipa noastră SPORT LIFE lucrează pentru a vă menține în formă și informați și acum, odată cu scăderea veniturilor noastre din publicitate, avem nevoie de sprijinul dvs. mai mult ca niciodată. Deveniți Premium, de la doar 1 € pe lună (Prima lună gratuit) și veți face posibilă continuarea dezvoltării acestui conținut, în timp ce vă bucurați de articole exclusive, navigați fără reclame și conținut suplimentar numai pentru abonați.
De când dispozitivul iPhone 5S a fost lansat în septembrie 2013, cu aplicația „Sănătate” și ulterior, Smartphone-ul dvs. numără mișcările pe care le faceți în fiecare zi și le adaugă pentru a vă informa despre evoluția dvs. în cursa nebună pentru a atinge cifra dorită de 10.000 de pași. Un an mai târziu, Google, prin aplicația sa Google Fit, s-a alăturat și tendinței pedometrelor electronice, astfel încât practic toate smartphone-urile noastre au capacitatea de a ne informa despre activitatea noastră fizică zilnică, având capacitatea de a instala nenumărate aplicații al căror obiectiv este de a controla mișcarea noastră sportivă.
Sunt cei 10.000 de pași reali?
În cadrul convergenței digitale care a transformat vechiul nostru telefon mobil într-un dispozitiv care are chiar și funcții cu inteligență artificială adăugată, Majoritatea smartphone-urilor de ultimă generație (începând cu 2010) folosesc un senzor de mișcare, conectat la un accelerometru, pentru a detecta atât poziția ecranului, cât și schimbările de orientare și vibrații pe care le poate suferi mobilul nostru.. Când apare un impact de o anumită magnitudine (picătură, salt, viraj violent ...) aplicația pentru smartphone înregistrează acest eveniment, traducându-l în „un singur pas”.
Dacă, pe tot parcursul zilei, ne-am dedicat doar mersului cu telefonul mobil în buzunar, registrul de trepte ar fi fiabil, dar impacturile și vibrațiile care devin pași în aplicația pentru smartphone pot proveni din gropi sau frânarea în transportul public, pornirea și oprirea lifturilor, vibrațiile scărilor rulante ... atât de mult încât, dacă ești curios și te uiți la telefon înainte să ieși la plimbare, este posibil să vedeți câteva sute de pași deja înregistrați care nu vor corespunde activității fizice efectuate.