Patru motive pentru a posti
Președinte de zonă
1. Forță fizică mai mare
Există mai multe studii care demonstrează că postul lunar este benefic pentru corpul nostru. Studiile medicale arată că cei care postesc în fiecare lună trăiesc mai mult și au o viață mai sănătoasă. Un studiu recent de sănătate publicat de Deseret News a dezvăluit că postul lunar induce celulele în „modul de autoconservare” și optimizează funcția celulară. Studiul a raportat că această funcție îndeamnă organismul să caute alte surse de energie și, în loc să utilizeze zahăr și glucoză din sânge, să digere depozitele de grăsimi. Procesul implică o creștere a producției de hormon de creștere care protejează masa musculară, scade producția de insulină și previne diabetul.
2. Protecția lui Dumnezeu
Profetul Isaia ne spune că atunci când postim: „Atunci lumina ta va izbucni ca zorii și mântuirea ta va apărea în curând; și neprihănirea voastră va merge înaintea voastră și slava Domnului va fi garda voastră în spate. Atunci vei chema și Domnul va răspunde. ”(Isaia 58: 8-9).
Cu toții avem nevoi și ne rugăm în permanență lui Dumnezeu să ne binecuvânteze pentru un lucru sau altul. Aici avem promisiunea că atunci când postim, Dumnezeu ne va asculta rugăciunile. El va avea grijă de noi și ne va proteja.
3. Putere mai mare pentru credința noastră
Postul ne ajută să fim umili și să ne simțim mai aproape de Tatăl nostru Ceresc. Helaman o explică astfel: „Cu toate acestea, au postit și s-au rugat frecvent și au devenit din ce în ce mai puternici în smerenia lor și din ce în ce mai fermi în credința lui Hristos, până când și-au umplut sufletele de bucurie și mângâiere; da, până la curățirea și sfințirea inimilor lor, sfințire care vine din dăruirea inimii lui Dumnezeu ".
Postul ne ajută să trăim alte principii ale Evangheliei, deoarece ne apropie de Domnul. Postul ne ajută să câștigăm forța caracterului. Când postim corect, învățăm să ne controlăm pofta de mâncare, pasiunile și temperamentul.
Postul este cel mai eficient mod de a depăși dependențele, cum ar fi pornografia. Apostolul Joseph B. Wirthlin a spus: „Postul și rugăciunea ne ajută să dezvoltăm curaj și încredere în noi; Ele ne pot întări caracterul și ne pot consolida autocontrolul și disciplina. De multe ori, când postim, rugăciunile și cererile noastre drepte capătă o putere și mai mare. Mărturiile cresc; ne maturizăm spiritual și emoțional și ne sfințim sufletul. De fiecare dată când postim, câștigăm un pic mai mult control asupra apetitelor și pasiunilor noastre lumești ".
Postul timp de 24 de ore ne poate da un sentiment de triumf, deoarece arătându-ne că putem exercita autocontrolul, ne simțim mai împuterniciți.