Metoda Beck pentru a pierde în greutate Antrenează-ți mintea să gândească ca o persoană subțire Descarcă PDF
| AUTOR (A) | Judith S. Beck |
| MĂRIME FIȘIER | 3,29 MB |
| NUME DE FIȘIER | Metoda de slăbire Beck: Antrenează-ți mintea să gândească ca o persoană subțire.pdf |
| DATA | 2009 |
Descoperiți cartea Metoda Beck pentru a pierde în greutate: Antrenați-vă mintea să gândească ca o persoană subțire cu carreracentenariometro.es. Citiți PDF-ul Metodei de pierdere în greutate Beck: Antrenează-ți mintea să gândească ca o persoană slabă în browserul tău gratuit. Înscrieți-vă și descărcați Metoda de slăbire Beck: Antrenați-vă mintea să gândească ca o persoană slabă și alte cărți de Judith S. Beck.
DESCRIERE
Metoda de scădere în greutate Beck este prima carte bazată pe tehnici de terapie cognitivă concepute special pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate (și mai ales să o țineți departe). Dovedită științific, metoda Beck este valabilă pentru oricine intenționează să facă schimbări în stilul său de viață și să slăbească definitiv. Susținut de peste douăzeci de ani de experiență profesională în SUA, programul de șase săptămâni al dr. Judith S. Beck vă va îmbunătăți obiceiurile alimentare și vă va oferi resursele mentale și emoționale de care aveți nevoie pentru a finaliza cu succes orice dietă propusă: cheia este să antrenează-ți mintea să „gândească ca o persoană slabă”. Această abordare - care funcționează cu orice plan de nutriție - ne arată cum să facem o serie de schimbări pozitive și de durată - atât în mentalitatea noastră, cât și în comportamentul nostru - esențial pentru a ne lua un rămas bun de la acele kilograme în plus.