PASTA SARRACENE; Întărește-te

Hrișca nu este, de fapt, o cereală din punct de vedere botanic și are proprietăți foarte interesante și benefice în comparație cu alte cereale. Conține mai multe proteine ​​decât alte cereale, nu conține gluten, glucidele pe care ni le oferă acest pseudocereal sunt cu absorbție lentă, prin urmare, bune. Este, de asemenea, singura cereală care conține vitamine, esențiale pentru sănătatea cardiovasculară, și alte vitamine, minerale și acizi grași esențiali.

INGREDIENTE:


- 90 gr de hrișcă

- Ardei roșu și verde.

- Ketchup

PREGĂTIRE:


1. Am pregătit sosul braconând ardeii și dovleceii cu un strop de apă, la foc mediu și acoperit.

2. Când legumele sunt pocate, adăugați sarea și condimentele după gust și amestecați.

3. În cele din urmă, adăugați sosul de roșii, ridicați focul și integrați totul, amestecând 1 minut.

Adăugați acest sos de legume la paste și et voilà.

Valoare nutritionala:

întărește-te

Produs recomandat:

Dacă ți-a plăcut, distribuie!

DESPRE AUTOR

Bucătărie de fitness de la Nudiru Bucătărie de fitness de la Nudiru, rețete de fitness pentru a vă bucura de mâncare sănătoasă și diete.

postări asemănatoare

Știi ce sunt alimentele probiotice?

Probabil ați auzit despre beneficiile probioticelor din sistemul nostru digestiv, dar știți cu adevărat ...

Importanța hidratării în sport

Deshidratarea este un obstacol frecvent la sportivii de distanță lungă, cum ar fi alergătorii, bicicliștii sau triatletele, unde conținutul scade ...

Pozitivitate și sănătate

În acest articol vom vorbi despre importanța de a avea o mentalitate pozitivă în timpul zilei și în ...

Stâlpii masei musculare câștigă

Dorința de a câștiga masă musculară este unul dintre cele mai recurente obiective ale persoanelor care merg la sală. ...

Sunt antinutrienți periculoși?

În acest articol vom explica ce sunt antinutrienții, în ce alimente se găsesc, cum ne afectează corpul și ...

Știința din spatele celei mai bune diete

Mulți oameni se întreabă ce tip de dietă ar trebui să urmeze pentru a slăbi în mod eficient și rapid. ...

Nu ratați nimic!

Conectări recente

  • Știi ce sunt alimentele probiotice? 28 decembrie 2020
  • Importanța hidratării în sport 17 decembrie 2020
  • Pozitivitate și sănătate 10 decembrie 2020
  • Stâlpii masei musculare câștigă 3 decembrie 2020
  • Sunt periculoși antinutrienții? 25 noiembrie 2020