Nu avem nevoie de suplimente de vitamine

Criza coronavirusului a făcut ca vânzarea suplimentelor nutritive să crească considerabil. Mulți utilizatori cred că trebuie să-și consolideze apărarea pentru a evita infecțiile, dar ar trebui să ne protejăm sistemul imunitar cu aceste produse? Pot fi benefice pentru a reduce coronavirusul? Acestea implică risc dacă le luăm cu control? Este lactoferina benefică? Membru al Societății Spaniole de Imunologie a clarificat toate îndoielile în SER Consumidor

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

avem

Dorința de a lua toate măsurile de precauție necesare pentru a evita o posibilă contagiune a COVID-19 a făcut ca vânzarea de suplimente alimentare și vitamine a crescut. Potrivit firmei de consultanță Nielsen, consumul acestor produse a crescut cu 57%, respectiv 86%. Și acum întrebarea care se pune este: trebuie să ne consolidăm sistemul imunitar cu aceste tipuri de produse sau risipim bani?

Obiceiurile noastre au o influență importantă, în funcție de Alfredo Corell, membru al Societății spaniole de imunologie, în sistemul nostru imunitar. Aceasta este însărcinată cu apărarea împotriva virușilor și infecțiilor, dar nu există dovezi că suplimentele alimentare sunt necesare pentru a-l întări. „Ar fi suficient să ai un stil de viață sănătos. Adică, ai o mancare sanatoasa și o dietă variată, cum ar fi Marea Mediterană, dormi între 7-8 ore în fiecare zi, încearcă să nu te stresezi, deși asta este uneori dificil, nu consumați tutun, alcool sau droguri și exerciții fizice ", a explicat.