Pași pentru a avea grijă de sănătatea inimii noastre din copilărie

Grupul PrevInfad. Prevenirea în copilărie și adolescență a Aepap

pentru

Luni, 15 ianuarie 2018 - 12:30

26.538 știri publicate

Din ce în ce mai mult, societatea este preocupată de alimente și de efectele sale asupra sănătății. Dieta este direct legată de boli precum infarctul, arterioscleroza sau alte boli cerebrovasculare.

Consumați multe fibre vegetale, cum ar fi cele conținute în fructe, legume, leguminoase și cereale integrale; reduce aportul de sare și îngrijirea consumului de grăsimi sunt, printre altele, cel mai bun mod de a proteja inima și arterele; atât la adulți, cât și la copii.

După cum explică Esther Serrano, medic pediatru și unul dintre cei responsabili pentru web Familia și sănătatea, din Asociația spaniolă de pediatrie pentru îngrijirea primară (Aepap), „când nu se consumă toată energia consumată, grăsimea se acumulează în corp. O parte din aceasta se depune în țesutul gras; sub piele, în celebrele mânere de dragoste și în interiorul abdomenului. Dar cantități mici de grăsime și colesterolului rămân pe drum, atașați de pereții arterelor ".

Această grăsime care se acumulează în straturi din vasele de sânge se numește plăci de aterom și poate acoperi complet artera, prevenind circulația sângelui; sau împiedicându-l în așa fel încât să favorizeze lipirea trombocitelor și formarea de trombi (care sunt dopuri de sânge coagulat).

Când o arteră din inimă se blochează, oxigenul nu ajunge la mușchiul inimii și pacientul poate începe să simtă durere; este ceea ce este cunoscut sub numele de angină pectorală. Dacă în inimă nu ajunge sânge proaspăt, oxigenat, poate apărea un infarct miocardic.

Pe de altă parte, plăcile grase acumulate pot fi desprinse de peretele arterelor și pot fi împinse de fluxul sanguin până la atingerea unui vas prea subțire, fără a putea trece. Acest lucru este periculos mai ales în creier, deoarece dacă arterele care transportă oxigen și glucoză se înfundă, neuronii mor. Aceasta se întâmplă atunci când apare un accident vascular cerebral sau tromboză cerebrală.