Parul ce; mâncați și ce; campion; purta toamna; sau iarna pentru parul perfect

În lunile de iarnă, părul are nevoie de multă dragoste și îngrijire. Încălzirea, aerul rece și uscarea prin suflare pot deteriora părul, lăsându-l uscat și plictisitor. Dar o puteți remedia cu o dietă bogată în nutrienți și un șampon potrivit. Vă spunem cum.

Actualizat 2 noiembrie 2020, 15:48

toamna

Chiar dacă avem în vedere asta părul suferă mai mult în lunile fierbinți din cauza expunerii la soare și alți factori, cum ar fi clorul în piscină sau săpetarul pe plajă, sezonul de toamnă-iarnă poate provoca, de asemenea, ravagii asupra părului. Pentru ca părul nostru să nu sufere în aceste luni și mențineți o coamă hrănită și strălucitoare, Modesta Cassinello, farmacist licențiat în nutriție și creatorul firmei de cosmetice Modesta Casinello, ne oferă sfaturi de specialitate.

TOATE vedetele se înscriu pentru acest breton din 3 motive simple

În direcția lunilor reci, Modesta Cassinello vă propune să vă însoțiți ritualul de îngrijire a părului cu o dietă sănătoasă pentru piele. Adică o dietă care încorporează vitamine precum B5 și B6, minerale, cupru, zinc, seleniu, aminoacizi precum cistina și antioxidanți precum glutationul, pentru a promova sănătatea părului. Potrivit expertului, nu este necesar să complicați mult, pentru a realiza acest lucru nimic mai bun decât dieta mediteraneana.

Dieta mediteraneană pentru o coamă sănătoasă

Dieta mediteraneană este perfectă pentru a avea grijă de pielea noastră și de părul nostru, deoarece ia în considerare calitatea alimentelor, moderare în dimensiunile porțiilor, menținerea greutății, exerciții fizice regulate, odihnă bună, hidratare adecvată și managementul adecvat al stresului în condițiile în care „toți acești factori influențează și calitatea pielii și a părului” adaugă expertul.