Parfait cu fructe cu conținut scăzut de calorii - ușor
Parfait este un cuvânt francez care înseamnă perfect și este, de asemenea, numele unui desert de inghetata bine cunoscut a cărei caracteristică principală este utilizarea fructelor tocate în straturi cu iaurt.
La RecetasGratis.net ne plac deserturile, dar din moment ce știm că deserturile sunt primul lucru pe care îl eliminăm atunci când vine vorba de dietă, am vrut să vă prezentăm un desert ușor, perfect pentru a include în meniu și a vă bucura de el fără să vă gândiți la calorii.
Continuați și bucurați-vă de acest lucru parfait de fructe cu conținut scăzut de calorii că veți avea gata în mai puțin de 5 minute.
- 500 de mililitri de iaurt ușor de căpșuni
- 500 de grame de căpșuni
- 3 unități de măr verde
- 150 de grame de fulgi de ovăz în fulgi
Pentru a face această versiune ușoară a celebrului desert francez, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este lista prealabilă a ingredientelor. Nu uitați să folosiți un iaurt special pentru diete, fie cu mai puține grăsimi, fie fără adaos de zahăr.