Pantofi de trekking sau cizme de munte
Dacă există un lucru care definește drumețiile din secolul 21 - și orice alt sport în aer liber - este ușurința. Totul a fost redus în greutate de la îmbrăcăminte la material „dur”, de dragul confortului și al vitezei. Încălțămintea este probabil unul dintre echipamentele care au urmat o dietă de slăbire mai puternică. Dovada este că tot mai mulți excursioniști folosesc cizme ușoare sau adidași low-top în loc de cizmele tradiționale „grase”.
pantofi de trekking sau de munte, Orice am vrea să le numim, au apărut timid în cataloagele producătorilor specializați. În zilele noastre ocupă atât de mult spațiu în aceleași cataloage încât ar putea da impresia că cizma de drumeție, cu axul înalt și talpa grasă, este învechită pentru anumite activități montane ... și pare adevărat. Adevărul este că papucii - sau surorile lor gemene, cizme ușoare cu talie mică - au simpatie dintre mulți excursioniști, excursioniști și, de asemenea, alpiniști mai „specializați”.
Avantajele adidașilor
Víctor Alfaro, podiatru și expert în biomecanică și director al Podoactiva a subliniat într-un articol publicat în aceeași revistă avantajele pe care, în comparație cu cizmele, le-a avut încălțămintea de munte, referindu-se la încălțămintea special concepută pentru drumeții la munte, diferită de pantofii pentru alergare pe asfalt sau chiar la munte, cu care are o anumită rudenie.
Cele mai palpabile avantaje ale „pantofilor de drumeție” față de cizme sunt ale lor o lejeritate mai mare și care permit un grad mai mare de mobilitate a piciorului. Víctor Alfaro a subliniat că, dacă picioarele, gleznele sau genunchii noștri nu prezintă vătămări - această observație este foarte importantă - faptul că pantofii permit o mobilitate mai mare este de obicei întotdeauna pozitiv, înțelegând că nu le vom folosi pe terenuri extreme, deoarece piciorul uman este conceput pentru mișcare și că o parte importantă a amortizării corpului nostru, fundamental al genunchiului nostru, se bazează tocmai pe mișcarea de pronație a piciorului.
Când încălțămintea limitează excesiv această pronație, așa cum este obișnuit la cizmele mai rigide, există o scădere a capacității de amortizare a piciorului, o funcție care trece la genunchi și șolduri.
În acest sens, un pantof favorizează mai mult această mișcare a piciorului și, prin urmare, efect de amortizare. Podiatrul a avertizat, de asemenea, că limitarea flexiei dorsale a gleznei, care favorizează o cizmă, generează un mers mai plantigrad cu consecința creșterii tensiunii musculare în fascia plantară (ligament situat pe talpa picioarelor noastre) și în rest scripetei musculare posterioare a piciorului (tendonul lui Ahile, vițeii, soleul, hamstrings etc.), fiind mai frecvent să ai o senzație de "picioare obosite" după utilizare.