Panchakarma Detoxifierea Ayurveda; Laboratorul de yoga se retrage
Primăvara se apropie încetul cu încetul, iar corpul nostru se întinde. Este un moment al nașterii și al reînnoirii. Lăsăm iarna în urmă și ne pregătim să ne bucurăm de gama largă de posibilități pe care ni le oferă acest nou sezon. Natura se îmbracă în verde și umple tot ceea ce atinge cu arome proaspete și culori vii. Profitați de impulsul său vital pentru a vă reînnoi în interior și în exterior.
Este în această perioadă a anului când procesele precum nașterea, creșterea și reînnoirea sunt cele mai evidente în natură. Și, deși uneori, cu comportamentul nostru, parcă îl uităm, ființa umană face parte, de asemenea, din această natură. La fel cum animalele și plantele se pregătesc să primească fiecare primăvară nouă, trebuie să ne adaptăm și starea noastră fizică și mentală.
Schimbările de anotimp sunt, fără îndoială, cel mai propice moment pentru detoxifierea corpului și a minții, pentru a părăsi spațiul, pentru a ne încărca cu energie și vitalitate. Este momentul cel mai potrivit pentru a ne asigura bunăstarea.
Ayurveda ne oferă tratamentul său de stea, cel mai complet dintre toate: Panchakarma.
Este un sistem de medicină cu rădăcini istorice în subcontinentul indian, datând din aproximativ 6.000 î.Hr. Practici globalizate și modernizate derivate din tradițiile Ayurveda sunt un tip de medicină alternativă. În țările de dincolo de India, această terapie a fost integrată în aplicațiile generale de sănătate și, în unele cazuri, în utilizarea medicală. În The Yoga Lab, oferim în toate călătoriile noastre un atelier de introducere în Ayurveda și în Wellness Retreat din Goa, în India de Sud, un tratament Panchakarma de cinci zile.
Potrivit Ayurveda, fiecare ființă umană este un fenomen unic al conștiinței cosmice, manifestat prin cele cinci elemente de bază: eter, aer, foc, apă și pământ. Vata, este o combinație de eter și aer, Pitta este o combinație de foc și apă, iar Kapha, o combinație de apă și pământ, sunt numite tridoshas. Acestea sunt cele trei organizații ale corpului, ceea ce noi cunoaștem ca „constituția corpului”, care sunt, de asemenea, derivate din conștiință. Fiecare constituție este determinată de proporțiile relative ale acestor trei doze în momentul fertilizării. Când se formează embrionul, se determină constituția. Există șapte constituții de bază cu unul sau mai multe doshas predominante în conformitate cu Ayurveda. Sunt: Vata, Pitta sau Kapha predominant, Vata-Pitta, Pitta-Kapha sau Kapha-Vata predominant și Vata-Pitta-Kapha.
Fiecare constituție individuală are propriul său echilibru unic de Vata, Pitta și Kapha (VPK) în funcție de natura sa. Acest echilibru VPK este ordinea firească. Când acest echilibru dozic este deranjat, creează dezechilibru, o tulburare. Sănătatea este ordine; Boala este tulburare. În corp există o interacțiune constantă între ordine și tulburare, prin urmare, odată ce se înțelege natura și structura tulburării, ordinea poate fi restabilită și este important să se determine tipul de dosha al fiecăruia înainte de a efectua orice tratament, mai ales înainte de Panchakarma, deoarece în funcție de aceasta vom folosi tipul de ulei și ierburi conform fiecărei constituții.
Panchakarma se traduce literalmente ca „cele cinci acțiuni”. Acesta constă în combinația a cinci terapii diferite în cadrul unui tratament specific pentru fiecare pacient. În timpul restabilirii echilibrului Dosha, acești cinci pași ajută la dizolvarea stresului emoțional și a toxinelor profunde care cauzează boli. Acest proces este utilizat pentru a curăța corpul de deșeuri de diferite boli și/sau nutriție deficitară. Dezechilibrele și hrănirea necorespunzătoare creează toxine pe care în Ayurveda le numim ama; ama este o substanță dăunătoare sănătății, care trebuie eliminată total din organism. Pentru a evita formarea de ama, vă recomandăm o combinație de alimente, stil de viață și detoxifiere corporală în conformitate cu constituția fiecărei persoane.
Cele cinci terapii care pot fi utilizate în tratarea Panchakarma sunt Vaman, Virechan, Nasya, Basti și Rakta Moskshana. În timpul restabilirii echilibrului, aceste cinci terapii ajută la dizolvarea stresului și a toxinelor acumulate adânc în corp, care provoacă boli. Când echilibrul este restabilit în corp, acesta este eliberat de ama. Ama este eliberată prin canalele de secreție ale corpului, cum ar fi glandele sudoripare, intestinul, vezica urinară etc. Astfel, Panchakarma este, atunci, o procedură utilizată pentru eradicarea cauzelor care au originat boala.