Pâinea, un aliment fundamental într-o dietă echilibrată

MADRID, 20 (EUROPA PRESS)

aliment

Experții din inițiativa „Pâine în fiecare zi” au reamintit că pâinea are un rol „fundamental” într-o dietă echilibrată, așa că au avertizat despre ignoranța socială care există cu privire la proprietățile sale, deoarece este unul dintre alimentele care sunt evitate pentru prima dată când nu vreau să se îngrașe.

În acest sens, aceștia s-au asigurat că liniile directoare dietetice stabilesc că, pentru a obține o dietă corectă, este recomandabil să luați trei sau mai multe porții de cereale integrale pe cereale integrale pe zi.

În plus, experții au făcut aluzie la o investigație efectuată de Departamentul de Nutriție al Facultății de Farmacie a Universității Complutense din Madrid în care a fost evidențiată existența unei relații între consumul de cereale integrale și un indice mai mic. masa, greutatea și circumferința taliei.