Pâinea de grâu alb proprietățile sale nutritive - NUTRICIENTA

EXPLICAȚIE NUTRIȚIONALĂ

De mulți ani, pâinea albă din grâu a fost unul dintre elementele esențiale pe masa noastră în dieta spaniolă, deoarece este un aliment de pregătire ușoară, ieftină și că a furnizat energia necesară pentru a trece peste zi conținut ridicat de calorii.

nutritive

Printre proprietățile sale nutritive, conținut de fosfor, mineral care face parte din funcții importante precum formarea oaselor, ADN-ului, formarea transportului de energie etc. Are deasemenea cantitate mare de potasiu, implicat în funcții precum transmiterea nervilor, contracția musculară și formarea proteinelor.

Este important de menționat că este un aliment care are în general un conținut ridicat de sare, astfel încât oamenii hipertensivi ar trebui să fie atenți la consumul lor, deși există și opțiunea de a-l consuma fără sare.