Pâine înainte de masă pâine; Pizza

pâine

Este un gest practic inconștient. Stai la masă, fie acasă, fie într-un bar de meniu sau restaurant, iar pâinea este servită. Comanzi băuturile, comanzi felurile de mâncare și începe discuția, dacă ești însoțit ... întinzi mâna să iei o bucată de pâine. Fără să-ți dai seama înainte să sosească primul fel de mâncare, ai mâncat deja două bucăți ... și poate le-ai condimentat cu uleiul de măsline pe masă, astfel încât să poți îmbrăca salata. Ne-am întrebat Este bun acest obicei?

Am îndreptat consultația către nutriționistul Ramón de Cangas, dietetician/nutriționist și doctor în biologie moleculară și răspunsul nu ar putea fi mai clar: „Pâinea este un aliment pentru consumul zilnic, de fapt face parte din 4 până la 6 porții de cereale că se recomandă ingerarea zilnică. Aportul său caloric este moderat și oferă diverși nutrienți. "