Pâine de dovleac; Sfaturi nutriționale

Există multe posibilități pe care le găsim pentru a înlocui pâinea obișnuită, pâinea de dovleac este una dintre ele, acest fruct este unul dintre cele mai ieftine de pe piață, deoarece cultivarea sa este una dintre cele mai simple, iar textura și aroma îi plac pe cele mai rafinate palate. există și contribuțiile sale nutriționale sunt nenumărate, această rețetă este foarte ușoară și gustoasă, cu siguranță vă va plăcea.

Dovleacul este una dintre legumele cultivate pe scară largă, incredibil de bogate în antioxidanți și vitamine vitale. Conține vitamina A, antioxidanți fenolici poli-flavonoizi, cum ar fi luteina, xantina și carotenii din abundență.

Dovleacul este o viță de vie cu creștere rapidă, care se târăște de-a lungul suprafeței într-un mod similar cu cel al altor legume și fructe din familia cucurbitelor, cum ar fi castraveții, dovleacul, pepenele galben etc. Dovlecii variază foarte mult ca formă, dimensiune și culori, dar toate sunt bogate în conținut nutrițional. Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de proteine, minerale, vitamine și acizi grași omega-3

Informatii nutritionale

Porţiune	Calorii	Glucidele	Potasiu	Proteină	Fibrele
1/10	100Kcal	2 gr	132mgr	5,7 gr	13,0 mg

---