P; scăderea în greutate a obiectivului pentru a; sau nou - La Prensa

Știri din Nicaragua și din lume

scăderea

ULTIMELE STIRI

  • Revistă
  • E-hârtie
  • Podcast
  • Flagelul
  • LP Club
  • Conținut exclusiv

Pierdere în greutate? ca obiectiv pentru noul an

Sezonul de Crăciun și sfârșitul anului, cu „alergările” sale, cumpărături pentru cadouri, petreceri și nenumărate angajamente și muncă suplimentară pentru mulți dintre noi, este, de asemenea, un moment de reflecție și rezoluții pentru anul care începe. Am revizuit lista vechiului an și punctele pe care nu le-am putut îndeplini dintr-un anumit motiv ... că [...]

Sezonul de Crăciun și sfârșitul anului, cu „alergările” sale, cumpărarea de cadouri, petreceri și nenumărate angajamente și muncă suplimentară pentru mulți dintre noi, este, de asemenea, un moment de reflecție și rezoluții pentru anul care începe.

Am revizuit lista vechiului an și punctele pe care nu le-am putut îndeplini dintr-un anumit motiv ... care acum nu contează. Minunea de a avea ocazia să trăim noi zile este că avem întotdeauna opțiunea de a corecta ceea ce nu am făcut ieri, nu există nimic pe care să nu îl putem corecta dacă avem dorința de a face acest lucru.

Dacă oglinda vă spune că curcanul, pulpa de porc, deserturile și paharul de vin suplimentar pe care l-ați avut pentru petrecerile de Crăciun și Revelion sunt acum sub formă de rulouri noi (care nu făceau parte din plan), care a apărut ici și colo în corpul tău; pune „dispariția” lor pe lista de priorități sau obiective pentru anul următor.

Primul pas pentru atingerea acestui obiectiv este determinarea pe care o aveți pentru executarea acestuia. Și analizează fraza care spune: „Pentru a exista o schimbare trebuie să existe o schimbare”. Acum câțiva ani citeam o carte de auto-ajutorare și autorul spunea: „Nu vă puteți aștepta la rezultate diferite! dacă tot îți repeti vechile tipare de comportament. " Această frază m-a făcut să reflectez asupra lucrurilor pe care am vrut să le schimb, cum ar fi obiceiurile mele alimentare, exercitarea regulată și alte aspecte ale vieții mele personale. Repetam vechile tipare de comportament ... și speram la rezultate noi.