Oțet de mere - noua apă de lămâie
Indemnizație de ședere
Doi experți ne spun avantajele și dezavantajele noului elixir la modă și dacă te ajută cu adevărat să slăbești
Miranda Kerr este o fană a sucurilor de noni și a fotografiilor organice de oțet de mere pentru a alcaliniza corpul ei. GTres Online.
Miranda Kerr, Victoria Beckham, Fergie, Megan Fox, Hilary Duff, Katy Perry. Există deja mulți fani ai oțetului de mere pentru a slăbi, a vă menține silueta și a alcaliniza corpul pe stomacul gol sau luate în doze mici pe tot parcursul zilei. Și mulți spun că este o nouă apă de lămâie. Cu toate acestea, este la fel de sănătos pe cât arată? Chiar te ajută să slăbești? Ar putea fi rău pentru sănătatea ta? Am rugat doi experți în nutriție să vă risipească toate îndoielile.
Știm deja virtuțile luării Apă cu lămâie Pe stomacul gol. Cu toate acestea, în ultimul timp, popularitatea oțetului de cidru de mere atunci când vine vorba de a face o lovitură pe stomacul gol crește ca focul de foc printre vedete precum Victoria Beckham sau Miranda Kerr, Și lista continuă să crească. Ne confruntăm cu o nouă tendință în nutriție de a slăbi? їEste suficient de sănătoasă pentru a lua acest elixir ușor?
Deja în anii 90, s-au efectuat studii în Japonia cu persoane obeze care urmau aceeași dietă timp de trei luni și 87 dintre ele care au băut o băutură cu una sau două linguri de oțet de mere pe zi pierdute între jumătate și un kilogram.88 de alte persoane care a băut doar apă și nu a slăbit. Prin urmare, sa sugerat că oțetul de mere ar putea avea efectele sale asupra metabolismului grăsimilor.
їEste mai bine să beți oțet de mere pe stomacul gol decât apa de lămâie?
Expert în nutriție Itziar Digуn, expert în Mâncare atentă, asigură că atât apa de lămâie, cât și oțetul de cidru de mere împărtășesc multe dintre beneficiile lor, deoarece ambele promovează alcalinitatea corpului și au proprietăți de slăbire.
"Unele persoane cu probleme intestinale ușoare, cum ar fi gazele, balonarea, arsurile la stomac sau arsurile la stomac; oțetul de mere funcționează mai bine decât apa cu lămâie." Cu toate acestea, „este recomandat să-l luați diluat în apă datorită conținutului său de acid acetic, deoarece luat în exces poate irita stomacul”, subliniază el. Digуn.