Originea bufeurilor în menopauză și cum să le atenueze CuidatePlus
Simptome ale menopauza sunt diverse și variabile la fiecare femeie. Una dintre cele mai frecvente sunt „ bufeuri, care se manifestă ca un senzație bruscă de căldură și anxietate, provocând un flux sanguin crescut la nivelul pielii gâtului, feței și pieptului, însoțit de transpirație și palpitații. La 20% dintre femei persistă mai mult de cinci ani ”, explică Nicolás Mendoza, președintele Asociația Spaniolă pentru Studiul Menopauzei (AEEM).
„Durata sa este de obicei scurtă, de obicei de câteva secunde, deși uneori poate dura chiar și câteva minute. Frecvența lor pe tot parcursul zilei este variabilă și este obișnuit să apară și noaptea ”, subliniază el. Victoria Valdes Devesa, al Unității de menopauză a Serviciului de ginecologie al Spitalului Universitar Quirónsalud Madrid.
Bufeurile nocturne sunt similare cu bufeurile din timpul zilei, dar caracteristicile lor înseamnă că atunci când apar noaptea provoacă tulburări de somn. "De obicei, apariția bufeurilor o trezește pe femeie și îi este dificil să adoarmă din nou. De fapt, tulburările de somn datorate bufeurilor sunt o plângere frecventă la femei în această etapă ”, spune Valdés. În acest sens, Mendoza adaugă că „de cele mai multe ori insomnie Se datorează disconfortului cauzat de bufeurile din timpul nopții, dar au fost descrise și modificări biochimice ale creierului și ale structurii somnului care au fost legate de căderea estrogeni în timpul menopauzei ".
Se știe de ce?
Bufeurile se datorează dezechilibrului hormonal al menopauzei în sine, un stadiu care se caracterizează fundamental printr-o scădere a nivelurilor de estrogeni Da progesteron. Ginecologul de la Quirónsalud Madrid oferă următoarea explicație: „Reducerea estrogenilor pare să modifice funcționarea normală a centrului termoreglator al corpului, situat în hipotalamus. Pe scurt, ceea ce se întâmplă este că defecțiunea acestui centru termoreglator determină creșterea temperaturii corpului și apoi încercarea de scădere, se produce vasodilatație care se manifestă prin creșterea temperaturii pielii, roșeață și transpirație".
Un simptom comun al menopauzei
Valdés afirmă că majoritatea femeilor au simptome asociate menopauzei și bufeurile sunt cele mai frecvente, apar până la 80% dintre ele. De multe ori apar, chiar și în așa-numita perimenopauză, când mai au perioade, dar încep să se prezinte cicluri menstruale neregulat. În funcție de frecvența și durata lor, acestea sunt clasificate ca ușoare, moderate sau severe.